藥膳養生料理包
成分:冬蟲夏草、當歸、桂智、茯苓、淮山、巴蔘、桂枝、甘草、
川芎、黃茋、紅棗。
◎何首烏藥膳養生料理包──
成分:何首烏、當歸、紅棗、肉桂、川芎、甘草、黃茋、桂枝。
◎金線蓮藥膳養生料理包──
成分:台灣金線蓮、人參、當歸、肉桂、川芎、黃茋。
◎九尾藥膳養生料理包──
成分:九尾、人參、當歸、川芎、黃茋、甘草。
◎天山雪蓮藥膳養生料理包──
成分:天山雪蓮、桑葉、甜菊、白鶴草、金銀花、五葉蔘、黃茋、
當歸、甘草。
※烹調方式
◎葷食者:1.將肉類川燙過,去血水。
2.將川燙過的肉類和藥膳養生料理包(一包),加入清水
800cc~1000cc,一並置於電鍋中,外鍋約1.5~2杯
水燉煮即可。
◎素食者:可將數種菇類、素料及藥膳養生料理包(一包),加入清水
800cc~1000cc,一並置於電鍋中,外鍋約1.5~2杯
水燉煮即可。
◎孕婦忌用,產後適用(坐月子)
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慈濟花蓮精舍
品味人生 學會放下
釋證嚴--談人格
釋證嚴-談人格
人格昇華、需有成人之美、包容之德。
做人不爭一口氣、而是多一點志。
理想必須堅持、道德勇氣需以毅力向前行、不能停滯。
能昇華人格的、不是權威,而是愛心的關懷。
付出之後心有所得、表現於外就是徳。
反觀自己、就是要做得讓人相信。
肯立志、就會向上精進;不肯立志、就是向下墮落。
理想要高遠宏觀、腳步要落實當下。
建立人格的第一步是信。
外在的形象、可顯現內在的品行。
人生學問無論多高、最重要的是不忘本、能照顧好自己的格。
人只有感恩的本分、沒有埋怨的權力。
要自己快樂、先讓別人快樂;要自己成功、先看別人成功。
發心立願、是製造人生幸福的原動力。
懂得生活禮儀、就懂得愛自己;自愛的人、才會愛人。
人緣是付出的結果、得到他人的喜歡、信任和佩服。
內心常存仁德、至誠待人、自然得人心。
道德是本分事、禮儀是做人的規矩。
人文是生命的結晶、人格的昇華、也是慧命的成長。
人性之富、富在有徳;品行之貴、貴在重孝。
守誠行正、立信篤實。
人之美、在於徳;展現於做好事、說好話、發好心。
有禮的人、人見人喜歡;講理的人、人見人尊敬。
行善要誠、處事要正、做人要信、待人要實。
物質可以貪、但是心靈、志氣不能貪。
貧窮是一時、能啟發出愛心、才是永恆的富有。
心中有愛、就是富有人生;福緣共聚、美善人間。
親 眼 所 見 還 是 錯
有一天老和尚從外面回來,身邊帶著婦人。兩人很快地進入老和尚的禪房。很久都沒出禪房。
弟子眼見師父行色匆匆的帶領一位婦人進入他禪房,心中疑雲重重,於是,眾弟子揣測紛紜。他們怎麼想也想不出,一男一女在房間除了男女情愛之外,還有什麼事!
信徒來找老和尚弟子顧全師父的顏面,也很巧妙的掩飾師父的醜行。一天、二天、三天,過去了他們安排了很好的理由敷衍信徒的求訪,然而在他們內心對師父行為的怪誕,卻始終無法抹去。又過了幾天其中一位弟子實在忍不下,於是來到師父的禪房,敲門說:「師父,開門」
「門沒鎖,你進來吧!」
當他走進房裡看見婦人趴在師父的床上,婦人臉朝內。
弟子壯起膽執問師父:「師父你平常開示我們男女不可隨便亂來,你已是個有修持的高僧,為什麼今天竟然做出這種事,我們感到很失望。」
師父聽完他的抱怨後,對他說:「你過去看看他的臉。」
弟子依師言走進床邊,探頭一看把他嚇一跳。這婦人竟然感染痲瘋病,鼻子已經塌了,整張臉變得很難看。
他心理閃過的第一個念頭是「一般人都不敢看,更是避之猶恐不及,師父竟然讓他趴在床上。」
師父說:「我本擔心你們會害怕,所以不敢麻煩你們,既然來了,來!幫忙醫治這為婦人。」
弟子慚愧地跪在師父面前說:「師父,我很懺悔,我竟誤會你的用心。」
當我們的修行還沒達到阿羅漢果的程度,眼睛和耳朵的感觀,還是不能真實的判別。即使親眼所見,親耳所聞,與事實仍有一段距離,不一定準確的。至於傳聞、就更加不可相信。
所謂
謠言止於智者
智慧可以攻破一切虛假。
是 我 的 福 氣
鵑鵑立刻請調回臺,找了間公寓,把母親接到身邊就近照顧。
鵑鵑不是家中的獨生女,上有大姐,下有弟弟,但是只有她放棄原本的生活,承擔服侍母親的責任。
她大姐偶爾給她一筆錢,當作是孝親費,此外很少露面,更別談關心自己母親的現況,好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。
我們這些鵑鵑的朋友看不過去,紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。
鵑鵑保持她一貫的優雅從容,靜靜的說: 「 照顧媽媽是我的福氣。」
原本為她打抱不平的我們,聽了這句話,頓時沉默起來。難怪從來不曾聽她抱怨,自認享有「福氣」的人,怎麼會向人訴苦呢?
她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健機構,珍惜與母親相處的時光,鵑鵑忙著張羅都來不及了,哪有閒功夫喊累叫煩哪!
在鵑鵑細心打點下,病情不大樂觀的母親,身體竟一天天好起來,母親想要康復的意願也啟動了,甚至會離開臥房到屋外走走。
原本令人覺得沉重的擔子,因為鵑鵑懂得惜福,居然化作豐盛的禮物。現在,鵑鵑成了大家的強心劑,每當我們遇到困難,或者受了委屈,習慣性的退縮、放棄、抱怨或指責別人時,總會想起她的話。
在我們這一群朋友中,開始流行一種句型「能多做一點是我的福氣。」
「孩子不聽話,耐著性子引導他是我的福氣。」
「擠公車沒位子坐是我的福氣。」
說這些話的時候,我們多少帶著點自我解嘲的意味,有時也是開玩笑,但不知不覺中,我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化,原來好福氣也是會傳染的。 Read More......
釋證嚴~~談世事
『以事顯理、以理行事』
素食有譜
生命素食網 海濤法師
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釋證嚴~談俢行~
釋證嚴~談清靜~
釋證嚴~談清靜~
改變自己、淨化自己、才能改變別人、淨化別人。
世界需要和平、社會需要祥和、人心需要和氣。
信己無私、信人人有愛、人人起一念清淨心、合力能化穢為淨土。
人心自危、是動盪的根源;人人安心、社會才能安定。
談『利』要談天下利、說『愛』要說眾生愛、社會亂象、
原於人心不足。
要淨化人心、應先點亮自己的心燈、在做提燈照路的人。
淨化人心、需用愛心付出、用智慧輔導、用耐心陪伴。
一味的想改變別人、不自我俢正、會造成心靈失調。
將心照顧好、社會詳和;把心安住好、人間有福、懺悔即清靜、
發願即有福。
用善解過濾是非、讓濁流化成清流。
捨一分煩惱、能得一分清靜;捨一份財物、及得一份輕安。
預防天災最好的方法、就是淨化人心。
保持清靜的心、不貪婪、心平靜、人則安、真誠的表達無私的愛;
可以淨化一切。
~~~談行止~~~
人生不怕錯、只怕不改過、凡夫難免有缺點、若能勇於改過、
必得完美人生。
改除習氣、不與人計較聲色、要和自己計畫是否精進。
小事善解、大事包容、教而學、學而做、做才說。
以天地為教室、每個人、每件事、都是教科書與學習的對象。
多一個好習慣、就少一個壞習慣。
要鏡中人笑、照鏡的人要先笑。盡本分、得本事。
縮小自己、則海闊天空;擴大自己、則無路可走、無所求、則安。
心中有清流、行中有和風、微笑是最祥和的語言。
無論處於任何領域、堅守崗位、向前精進、才能成功。
真正的美、在於身行端莊、氣質優雅。心誠、行正、就能受人肯定
信任、心力若正、毅力就無窮盡。
勇於承擔、才有改變的機會。行正道、走正門、以外在行動表現
內心正念。
生命的字典、不要有『難』字;面對困難、要堅定信心努力克服。
若能心正、念不偏、有定力堅守崗位、則事無不成。
真誠的微笑與祝福:是安定人心的最大力量。
智慧的人生
這一切都是我見、貢高傲慢的態度,
緣是人間一種看不見的吸引力
是"退休"或是"退修"?
收藏幸福
總是以為
或許,少一些擱置,能多一些幸福。
總是以為,一句關心,可以暫放著稍等一下再說。
其實很多時候,那句話不能等,也不能拖。
但是你總是看到它的表面,想說隨時都可以說,
卻忽略了擱置的後果.......
今天你想念你的朋友,想告訴他一句「我想你」
可是你有公務在身,忙得連打電話的時間也沒有。
沒想到卻在下一秒,這位朋友卻因一個車禍喪生。
「我想你」這句話,他是永遠聽不到了....
於是你懊悔、你難過,卻挽回不了什麼。
總是以為,一件事情,可以做完就好。
其實很多時候,做完是做完了,連你自己都不滿意你的成果。
可能你的生活步調太快了,
沒有時間回頭,修飾、調整,你都沒有做。
好一陣子以後,你發現你比別人失去了一個機會,
也因為你的步調太快,未曾留意其他種種,
只能大嘆錯過,卻已無法挽救。
做完,雖然比沒做完好,但是做好,遠比做完重要。
完成一分是一分,好的一分,會比粗製濫造的一分,
讓你更顯重要、讓人對你的觀點大不同。
總是以為,想一個人,是時時刻刻的,不會忘記。
不然就是沒時間去想念,不然就是已經不再想念。
可是偏偏在寂寞時,千愁萬緒湧上心頭。
你才發現---你是那麼想他,想跟他說說話,聊聊天。
其實很多時候,等你安靜下來,在眾多的朋友裡!
就是獨獨會先想到他。
想他其實已經成為一種習慣,只是你未發覺。
當你獨處時,才發現自己無時無刻掛念著他的一切。
即使他只是你的一個普通朋友,甚至話聊的不多,
甚至你不知為何會想到他?
當你發現時,趕快把握住機會,跟他聯絡,
不要讓這份友誼斷了,因為人生無常,
以後當你想起他,他卻不在時,你真的會難過。
總是以為,愛一個人,如果感情平靜下來,
愛就是已經慢慢的淡去.....
但是,其實很多時候,真的開口分手,
卻發現其實不是不愛對方,而是愛他已經成了一種習慣。
習慣,平平淡淡,沒有感覺,卻會在失去以後,
才會發現其實自己真正愛的就是他...
所以,不要認為自己的愛已經淡化下來,
不要認為你好像有他沒他都一樣,
這是時間給你們愛情的考驗。
就像親人一樣,平常在一起總是鬥著嘴,
在心裡不滿對方言行,也覺得如果沒有對方更好。
被擱置的人好脆弱,想念都不一定有結果,何況是冷落?
可是當你觸礁,最後都會尋求親人的關愛,
而當你失去他,你的眼淚是無法理性克制的,
想到以後再也見不到面,不能聽到他聲音,
不能看到他的笑臉,是那麼那麼的難受...
你才終於知道,他有多重要,沒有他多難熬。
可是....還來得及嗎.....
珍惜擁有的友誼,珍惜你所愛的人
因為.....
很可能在下一秒鐘,這些都將不復存
切莫空留自己,獨自嘆息悔恨
....因為那都為時已晚.... Read More......
人生有夢 築夢踏實
一生受用不盡的經驗
最近跟他父母要錢,想去美國遊學,朋友來問我該不該讓他去,我望著他蒼蒼的白髮
說:
「你如果真的要為孩子好,讓他去,但是不要給他錢。」
我想到了我妹婿的故事。
我妹婿是美國人,從小就想作水手,嚮往外面的世界,想先環遊世界再回學校念。
雖然他父親是醫生,家庭經濟環境許可,但是父母並不給他錢,他也沒向家裡要,高
中一畢業
就先去阿拉斯加伐木存錢。因為阿拉斯加夏天日照很長,太陽到午夜才落下,三點多
又升上來
了,他一天如果工作十六小時,伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。
他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科
系,所以
三年就把四年的學分修完,出來就業。他工作得很順利,可以說平步青雲,一直做到
總工程師。
有一次,他告訴我一個小故事,說這件事影響了他一生。
他在阿拉斯加打工時,曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲,他們很緊張的四處搜
尋,結果發
現是一隻母狼腳被捕獸器夾住,正在號嚎,他一看到那個奇特的捕獸器,就知道是一
名老工人
的,他業餘捕獸,賣毛皮補貼家用,但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契
醫院去急
救了,這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。
他想釋放母狼,但母狼很凶,他無法靠近,他又發現母狼在滴乳,表示狼穴中還有小
狼,所以
他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴,將四隻小狼抱來母狼處吃奶,以免餓死。
他把自己的食物分給母狼吃以維持母狼的生命,晚上還得在母狼附近露營,保護這個
狼家庭,
因為母狼被夾住了,無法自衛。一直到第五天,他去餵食時,發現母狼的尾巴有稍微
搖一搖,
他知道他已開始獲得母狼的信任了,又過了三天,母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆
開,把母狼
釋放出來。
母狼自由後,舐了他的手,讓他替牠的腳上藥後,才帶著小狼走開,一路還頻頻回頭
望他。
他坐在大石頭上想,如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手,成為朋友,難道人類不
能讓另
一個人放下武器成為朋友嗎?
他決定以後先對別人表現誠意,因為從這件事中看到,先釋放出誠意,對方一定會以
誠相報。
(他開玩笑說,如果不是這樣,那就是禽獸不如。)& amp; lt; BR>因此,他在公司中以誠待人,先假設別人都是善意,再解釋他的行為,常常幫助別
人,不計較
小事。所以他每年都升一級,爬得很快。
最重要的是,他每天過得很愉快,助人的人是比被助的人快樂得多,雖然他並不知道
聖經中有
「施比受更有福」這句話,但是他的生活證明了這一切。
他對我說,他一直很感謝阿拉斯加的經驗,因為這使他一生受用不盡。
的確,只有自己想要的東西才會珍惜,下過霜的柿子才會甜,人也是經過磨鍊了才會
成熟。
領悟到【對孩子最好的保護就是不保護】
如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼,那麼應該要讓他去外面磨鍊一下,不要
給他錢,
讓他自食其力,重要的是父母要捨得放下!
給他一個機會去證明自己、體驗人生,相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的
經驗。
「如果不能使工作少一點,就讓快樂多一點」